Dieta Thermomix 1800 kcal – II

59,99 

Dieta Thermomix 1800 kcal wersja II to uzupełnienie pierwszej części nowych, marcowych jadłospisów. Stworzona z myślą o osobach chcących zmienić swoje nawyki żywieniowych lub redukujących masę ciała. Jeśli zakupiłeś Thermomix i nie do końca wiesz, jak gotować zdrowo, żeby nie przytyć to ta dieta będzie doskonałym wyborem. Połącz go z pierwszą częścią jadłospisu i ciesz się dietą 14-dniowym jadłospisem, który możesz stosować nawet do 6 tygodni!

Kategoria:

Co zawiera gotowa dieta na Thermomix 1800 kcal?

Dieta Thermomix 1800 kcal została stworzona przez dietetyka w specjalnym programie do układania diet. Przejrzysty jadłospis został stworzony z myślą o osobach zdrowych, które chcą utrzymać swoją masę ciała lub ją zmniejszyć. Jeśli zastanawiasz się, czy ta kaloryczność jest dla Ciebie wystarczy, że wejdziesz na kalkulator dietetyczny, podasz swoje wymiary i od wyliczonej kaloryczności odejmiesz ok. 400-500 kcal!

Jadłospis składa się z 4 posiłków w ciągu dnia, gdzie obiady i kolacje gotujemy raz na dwa dni. Dzięki temu oszczędzasz swój czas w kuchni i masz więcej czasu dla siebie 😉 Otrzymasz gotowe przepisy z wyszczególnionymi składnikami oraz ich gramaturą oraz recepturą. Nie musisz się zastanawiać, jak wykonać konkretne danie – przygotowałam dla Ciebie cały przepis, a jeśli wykorzystujesz tam Thermomixa podałam dokładne ustawienia urządzenia. Nie wszystkie dania wykonasz z jego użyciem, ale będzie niezbędny podczas Twojej nowej diety. W jadłospisie nie znajdziesz dań z Cookido, które objęte są prawami autorskimi. Zawiera on moje autorskie przepisy i modyfikacje tych oryginalnych.

Jadłospis 1800 kcal na Thermomix wersja II:

  • 4 posiłki w ciągu dnia odpowiednio zbilansowane do kaloryczności 1800 kcal/d
  • rozkład makroskładników doskonały dla osoby zdrowej, bez schorzeń dodatkowych – 20% białka, 30% tłuszczu i 50% węglowodanów
  • wysoka zawartość błonnika, dzięki obecności produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców
  • różnorodna dieta, a przy tym oszczędność czasu – dania obiadowe i kolacje przygotowałam dla Ciebie takie same na dwa dni
  • urozmaicone śniadania i II śniadania
  • dokładne przepisy – wyszczególnione składniki, ich ilości oraz receptura
  • podane ustawienia na Thermomix
  • lista zakupów, która pozwoli na sprawne zaopatrzenie się w niezbędne produkty spożywcze
  • wskazówki dietetyka
  • dieta zawiera produkty nabiałowe – jogurty, mozzarellę czy mleko

Jakie posiłki znajdę w jadłospisie?

Dieta 1800 kcal to odpowiednio zmodyfikowana dieta Thermomix 1500 kcal wersja II.

Przykładowe posiłki: 

  • kanapki z pastą z cieciorki i pietruszki
  • owocowy koktajl – banan, jabłko i pomarańcza z dodatkiem orzechów
  • sałatka z kurczakiem, fasolą i pestkami dyni
  • jaglanka z gruszką i wiórkami kokosowymi
  • danie węgierskie z pulpetami drobiowymi
  • grzanki z awokado i warzywami
  • cieciorka w jogurtowym sosie curry
  • sałatka z jajkiem i sosem koperkowym
  • burger z jajkiem sadzonym
  • jogurt kokosowy z mango i herbatnikami
  • fit burrito
  • nowość – czekoladowa babeczka z ciepłymi malinami i orzechami !
  • krem kalafiorowo – porowy
  • łosoś z suszonymi pomidorami

Oprócz zrównoważonej diety pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu – pij ok.1.5-2l wody w ciągu dnia i dbaj o odpowiednią aktywność fizyczną. Dzięki temu Twoje ciało nabierze jędrności, a Ty poprawisz swoje samopoczucie. Jeśli wolisz dietę indywidualną, dopasowaną do Twoich potrzeb oraz preferencji – skontaktuj się ze mną przez formularz kontaktowy na stronie lub e-mailowo kontakt@ugryz-zdrowie.pl – stworze dla Ciebie dietę szytą na miarę!

UWAGA – Po otrzymaniu i wejściu w link wysłany po zakupie ściągnij jadłospis na swój komputer i tam go przechowuj – ustawiono limit pobrań (kliknięcie w link) do maksymalnie 5 razy! Przekraczając limit nie będziesz miał możliwości jego ponownego pobrania z linku.

JEŚLI POJAWIĄ SIĘ PROBLEMY Z OTWARCIEM PLIKU PROSZĘ O KONTAKT – kontakt@ugryz-zdrowie.pl

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta Thermomix 1800 kcal – II”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *