Dieta Thermomix lato 1500 kcal – I

Co otrzymam po zakupie jadłospisu na Thermomix 1500 kcal?

Wystarczy, że włożysz dietę do koszyka, a następnie przejdziesz przez cały proces zamówienia. Po zaksięgowaniu płatności na Twoją skrzynkę przyjdzie specjalny e-mail z linkiem, z którego pobierzesz swoją nową dietę 1500 kcal na Thermomix! Cały plan żywieniowy został zapisany w formie PDF, więc bez problemu ściągniesz go na telefon, komputer, tablet, a także wydrukujesz. Już nie musisz się martwić, że Twoje urządzenie będzie bezużyteczne podczas zmiany nawyków żywieniowych. UWAGA – w jadłospisie nie znajdziesz przepisów z platformy Cookido – są one chronione prawami autorskimi, a to uniemożliwia ich wykorzystanie. Przepisy są modyfikacją tych z platformy oraz moje autorskie dania. Każda potrawa została dokładnie opisana pod względem ustawień, więc nie będzie problemu z ich wykonaniem.

Ten jadłospis możesz stosować przez 3-4 tygodnie, a następnie wykorzystać inne produkty w moim sklepie – na przykład pozostałe z edycji letniej. To właśnie w nich znajdziesz sezonowe produkty i same letnie pyszności! Jadłospis zawiera 4 zbilansowane posiłki, z których większość wykonasz z użyciem Thermomix. Część dań jest przygotowywana w sposób tradycyjny. Każdy posiłek posiada dokładnie opisany sposób przygotowania, dzięki czemu nie musisz głowić się nad tym, jak to przyrządzić. Zrobiłam to za Ciebie 😉 Oprócz sposoby przygotowania wypisane są oczywiście wszystkie składniki oraz ich gramatura.

Jadłospis letni 1500 kcal :

•  4 odpowiednio zbilansowane posiłki
•  wykorzystanie sezonowych warzyw i owoców
•  część przepisów posiada wskazówki na Thermomix – dieta nie zawiera dokładnych przepisów z Cookido, ponieważ są one chronione prawami autorskimi
•  bez narzucenia godzin spożywania posiłków – jedz kiedy chcesz i kiedy możesz
• rozkład makroskładników – 21% białka, 32% tłuszczu, 47% węglowodanów
• bogaty w produkty pełnoziarniste i błonnik
•  dokładne przepisy – każdy posiłek zawiera wypisane produkty, ich ilość, a także sposób przygotowania
•  mniej czasu w kuchni – obiady i kolacje gotujesz na dwa dni!
•  różnorodne śniadania i II śniadania
•  uporządkowana lista zakupów – koniec z długimi zakupami!
•  dieta zawiera gluten oraz produkty nabiałowe (jeśli nie spożywasz nabiału zamień na wersję bezlaktozową lub wprowadź napoje roślinne)

Jakie posiłki znajdę w diecie?

Diety letnie posiadają różne posiłki, co umożliwia ich jednoczesne stosowanie. Dieta I i II różnią się wszystkimi posiłkami, ale nadal wykorzystują ogólnodostępne i sezonowe produkty.

Przykładowe posiłki w diecie letniej wersja I:

• Truskawkowa owsianka z orzechami nerkowca
• Szybkie kotleciki rybne z sosem koperkowym i frytkami z batata
• Budyniowa jaglanka z malinami i borówką
• Sałatka z dressingiem miodowo-czosnkowym
• Pasta z awokado i pietruszki – jeśli nie lubisz awokado zmień ten posiłek np. na hummus
• Koktajl malinowy z orzechami
• Klopsiki skandynawskie z buraczkami
• Wege spaghetti
• Naleśniki z nutellą z awokado
• Ziołowy omlet z szynką szwarcwaldzką
• Burger z indyka z „bekonem” z szynki szwarcwaldzkiej
• Omlet kakaowy z bananem
• Chrupiący deser z mango
• Roladki ze szpinakiem zawijana w szynce
• Zupa krem z cukinii i groszku
• Jajecznica z pomidorami
• Letnie smoothie bowl

Brzmi smacznie? To tylko część  posiłków, które mam nadzieję przekonają Cię do zakupienia diety i walki o wymarzoną figurę i zdrowie!

UWAGA – Po otrzymaniu i wejściu w link z dietą zapisz jadłospis na swoim komputerze. Ustalono limit 5 pobrań, dlatego przekraczając ten limit nie będzie możliwości ponownego pobrania diety z linku. Jeśli pojawią się problemy z otwarciem diety lub jej ściągnięciem proszę o niezwłoczny kontakt – kontakt@ugryz-zdrowie.pl